夏季如何护肤-生活美容护肤小窍门

    人体皮肤在不同的季节对其保养的要求也有所不同，夏天气温高，出汗量大，再加之强烈的紫外线照射，皮肤很容易变黑、变得干燥、粗糙，如果在这时不注意保养，就可能形成肝斑，严重时甚至会导致皮肤癌。夏季是对皮肤最不利的一个季节，因而在夏季如何来保护皮肤，也就成了很多人（特别是女性）所关心的问题。那么，在夏天如何来保护皮肤呢？

首先我们谈一些离我们护肤最近又容易做到的保护皮肤应注意的一些问题：

      口渴时忌大量饮水或饮料，否则会使出汗量增多；食物不宜过于清淡，否则会使皮肤变弱，要尽量摄取良质蛋白质，保持饮食的均衡；还要保持充足的睡眠；室内不要过于干燥；每天的洗澡时间最好是在清晨，特别是多汗的人更应如此；家庭中的冷气不要开得过大，以免妨害皮肤的正常功能；过量的吸烟也对皮肤有一定的影响；长时间穿长筒袜对腿部皮肤的保养有一定影响，因汗液、尘埃易粘在袜子上并附着于皮肤，时间一长，容易引起皮肤发炎。

    对于皮肤干燥的人，可作一些皮肤按摩，有皱纹的部分按摩时要与皱纹的方向成直角；为增加皮肤的水分，可选用养分多，湿润的营养化妆品护肤；在饮食方面，可多食用一些含脂肪的食物；适当增加饮水量；多食水果、蔬菜以及一些较清淡的食物。

    如果你是油性皮肤的人，由于油脂分泌过多，粘在皮肤表面，就会阻塞毛孔，使毛孔扩大，皮肤也就显得更粗糙，同时，由于天气炎热，皮肤易变黑、发硬，这样的皮肤最易受污染，细菌也容易繁殖，暗疮、黑头也会由此产生。所以，对这样的皮肤一定要保持清洁；少晒太阳，化妆品也不宜过多使用。在饮食上，可适当多摄取维他命B ，多吃一些蔬菜、水果，少用咖啡以及刺激性强的食物；同时还应调理好胃肠系统，以保证大便的畅通。

    夏天炙热的阳光加上潮湿、污浊的空气常令人感到闷热难耐。这个季节脸部的皮肤比任何时候还差，最容易长粉刺、面疱。因此，夏天对许多女性来说更是一个恼人的季节。夏季的皮肤的皮脂分泌较其他季节旺盛，如果油性皮肤本身内分泌旺盛，又清洁保养不当，毛孔就容易阻塞形成粉刺，严重的甚至长暗疮。预防胜于治疗，防止面疱最重要的在于清洁保养的工作。其护理程序大致如下：

    每天彻底清洁脸部油垢。油性肤质最好成绩使用凝胶壮洗剂来卸妆，比较清爽、不至于增加脸部负担。目前有些先进型的卸妆凝露，添加了植物付方萃取精华，除了可以温和卸除脸部的色彩和污垢，还能抑制皮脂分泌过多，非常适合油性、长青春痘或是皮脂漏型的粉刺皮肤使用。卸妆后，以不含刺激成分、最好添加海洋植物或牛蒡萃取精华的洗面乳做再次清洁，更有利于粉刺的改善。

    洁肤后，全脸轻搽不含酒精成分的植物性化妆水。易长粉刺、面疱之处，再拍上以天然药草提炼的面疱丽肤水，搽上能消除面疱粉刺的平衡面疱霜，可预防细菌感染，避免红肿、发炎。夏季肌肤虽然油脂分泌旺盛，却因大量流汗容易外油内干，因此，可选择能加强肌肤水和作用的清爽型润肤品，以免肌肤因缺水枯干而老化、皱纹。夏季是紫外线先更为肆虐的时期，因此，白天在使用润肤品之后，一定再搽上一层具有保护供销的美白防晒乳，才能隔离外界的污物，避免紫外线线的刺激。

     以上皆属于日常基础的保养步骤，每周最好成绩再籍由特殊护理的程序：、按摩、蒸脸、脱角质、敷面，来彻底清除阻塞在毛孔内的多余油脂、毒素污物，保持毛孔干净畅通，减低细菌感染的机会，以利保养品的吸收。但是，要注意，特别油性、易长面疱粉刺与过敏性的皮肤，可在皮肤较干处稍加按摩，不可全脸按摩；皮肤较薄较脆弱之处，或干燥及有天生雀斑或微血管破裂形成的斑点，不适合常脱角质。不过，面疱特别严重的，最好能由经验丰富的专业美容师为您做脸部的加强护理，针对面疱的成因做根本的处理，能使肌肤较快恢复正常。

除了日常的注意可以做到基础护肤之外，使用护肤品也是一个十分有效的办当，毕竟你可能会经常外出和工作，所以使用护肤品很有用，下面推荐一款欧莱雅多重防护隔离露，或许对你有帮助。

L'OREAL PARIS巴黎欧莱雅多重防护隔离露SPF30+/PA+++ 30ml
产品特色
    每天，肌肤面临各种外界环境侵害，如UV紫外线，大气污染等，导致自由基产生，肌肤由此受损，弹性蛋白和胶原纤维受到破坏。肌肤正常功能变得紊乱。巴黎欧莱雅多重防护隔离露，含专有紫外线过滤系统XL Block和有效抗氧化复合成分Anti-Oxidants Complex，保护肌肤免受内外侵害，抵御色斑、暗沉和光老化。同时还含有Anti-Oxidants Complex抗氧化复合成分，强化抵御自由基，更好保护肌肤、弹性蛋白和胶原蛋白

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肌肤滋润平滑，保持白皙和年轻。

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轻盈乳液质地，肌肤瞬间吸收，无粘腻感，有效隔离污染及彩妆，不留下白色粉痕。

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